【お客様紹介】月１回の体系キープの為のレッスン

こんにちは！スリーボディです！

先日は、しっかり体型キープされているお客様が月1回のメンテナンスにお越しいただきました。

このお客様は、昨年の4月からダイエットをスタートされました。

最初、半年は週２回ペースで残り半年は週1回から段々月1回になりました。

今では、月1回のメンテナンスでも体型をキープされています。

カウンセリングの際や、2ヶ月でダイエットに成功した方に

「最低でも半年は体重&体型を維持してください」

とお伝えしています。

というのは大体、体がその体重や体型を記憶しこれが自分の体型なんだと認識するのにかかるのが、それくらいなんです。

真のダイエットの成功は、体にその体重と体型を覚えこませるまでとなります。

2ヶ月の期間が終わってからが、本当の長いダイエット成功に向けての始まりなのです。

当ジムでは、卒業後もサポートするシステムがありますが、、出来れば最低月1回でもメンテナンスを行うことを推奨してます。

実際、月に1回でもこのお客様のように素晴らしい体型を維持している方は沢山います。

無理なく続けることが一番です！