【お客様紹介】女性でも懸垂。

こんにちは!本日、女性のレッスンにて懸垂(チンニング)をやりました( ´ ▽ ` )ノ

背中はしっかり鍛えてあげると脂肪燃焼効果も高まります。また女性は特に背中を鍛えるとラインも美しくなります。

背中を鍛える種目は沢山ありますが、やはり効果が絶大なのは、懸垂です。

女性だと、ひとりじゃ出来ないので、、なかなかやらないですが、、、やったほうが断然いい種目なんですよ(^^)

女性の皆さんや、背中のトレーニングにマンネリの皆さん、是非トレーニングプログラムに懸垂を加えてみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )ノ