約9kg減に加え肉体改造とバルクアップに成功!

● 年齢:30代
● 身長:175cm
● 体重:84.4kg ▶︎ 75.3kg
● 体脂肪:26% ▶︎ 22%
● ウエスト:-17cm

ダイエット、ボディーメイクで入会。
前半は定期的に来られていましたが後半から出張等で来れない日が続きましたが出来ない間はこちらが作ったトレーニングメニューで自主トレして頂き体型をキープししっかりボディメイク出来ました!

ベンチプレスも40kgから90kgまでアップし、今後はバルクを高めるため日々トレーニング中です❕

このコースでの実績紹介