下半身に悩んでいたが、太ももに隙間が出来た！
● 年齢：40代
● 身長：170.0cm
● 体重：67.0kg→59.8kg
● 体脂肪：30.1％→23.7％
● ウエスト：-10cm
全体的なシェイプアップを希望されていましたが、特に下半身太りに悩まれていました。
当ジムに来る前は、過去にエステなどに通っており、金銭面や過酷なことや結局痩せなかったので、運動が必要と思いカウンセリングにお越しくださいました。
初めは基礎筋力を作るため、主に大きい筋肉のトレーニングから始めていき、１か月でかなり見た目に変化が出てきたのと、トレーニングに慣れてきたため、足を鍛えるメニューなどをいろいろ変えながら取り入れていきました。
あとは力を入れたのは背中のラインです。
身長が高い方でしたので、痩せたことによりスラッとし女優さんみたいな体系になりました。お尻もキュッと上がり、脚にも隙間が出来て、美脚をＧＥＴされました。
