エントリー mizoguchi

【ダイエットコラム】Vol.3 糖質と糖類は何が違うの?

こんばんは!スリーボディです! ご質問をいただきましたので、「糖質ゼロと糖類ゼロ」の違いについて書きたいと思います。 「糖類」とは単糖類・二糖類のことを指します。 ブドウ糖や黒糖、果糖、砂糖、乳糖、麦芽糖などがこれに当た […]

【ダイエットコラム】Vol.2 低糖質チョコレートはいかが?

こんにちは!スリーボディです。 今回は、低糖質ダイエット中でも、ダイエット中でもOKな糖質オフのチョコを紹介したいと思います。 1.コンビニやスーパーで買えるのはロッテゼロ おなじみのノンシュガーチョコレートロッテのゼロ […]

【お知らせ】ブログ始めます(^^)

こんばんは!スリーボディです! 本日より、当ジムページにてブログを始めます( ´ ▽ ` )ノ 内容は主に、ダイエットコラム、大会結果、店舗の日常、お客様やモニターの紹介などをメインで行います(^^) 皆様、おヒマな時に […]

【お客様紹介】月1回の体系キープの為のレッスン

こんにちは!スリーボディです! 先日は、しっかり体型キープされているお客様が月1回のメンテナンスにお越しいただきました。 このお客様は、昨年の4月からダイエットをスタートされました。 最初、半年は週2回ペースで残り半年は […]