エントリー mizoguchi

【お客様紹介】4月スタートのモニターのお客様がぞくぞく2カ月終了(^^)

おはようございます!スリーボディです。 最近は4月スタートのお客様が続々と2ヶ月間を終了されてます★ −9kg近くの減量、ウエストも−9cm減り、しっかりとシェイプアップする事ができました。 あとはやっぱり服の上からでも […]

【ダイエットコラム】Vol.9 無理のないお食事指導とは?

おはようございます!スリーボディです! 最近では、ダイエットジムのお食事指導に関しバットイメージがつくような話を聞きます。 それは、あまり知識のないトレーナーによるお食事の指導内容が、 ①量がかなり少ない・・・ ②カロリ […]

【ダイエットコラム】Vol.3 糖質と糖類は何が違うの?

こんばんは!スリーボディです! ご質問をいただきましたので、「糖質ゼロと糖類ゼロ」の違いについて書きたいと思います。 「糖類」とは単糖類・二糖類のことを指します。 ブドウ糖や黒糖、果糖、砂糖、乳糖、麦芽糖などがこれに当た […]

【ダイエットコラム】Vol.2 低糖質チョコレートはいかが?

こんにちは!スリーボディです。 今回は、低糖質ダイエット中でも、ダイエット中でもOKな糖質オフのチョコを紹介したいと思います。 1.コンビニやスーパーで買えるのはロッテゼロ おなじみのノンシュガーチョコレートロッテのゼロ […]