アフターサポート

After Support

アフターサポート

アフターサポートによるリバウンド予防

ダイエットジムを卒業した後に普通に過ごしていたら、前よりもリバウンドしてしまった！という話をよく聞きます。理論上、一気に減量した体は元の体重に戻そうとする働きが強くリバウンドしやすくなってしまうのは仕方のない話なのです。

リバウンドを予防するためには、定期的な運動と健康的なお食事をしていくことが重要です。分かってはいるけどトレーニングを長く続けるのもお金がかかるし、ダイエット後の食事もどうしていいか分からないというお悩みはありませんか？そんなお客様に卒業後にリバウンドを予防するための定期チェックを行えるのがこのアフターサポートコースです。

他のダイエットジムを卒業してリバウンドが心配という方にも大変オススメです。

アフターサポートとは？

定期的なボディチェック

ダイエット後はとても体重が不安定な時期で、気をぬくとすぐにリバウンドしてしまいます。そのため当ジムでは体重を定着させるために半年はダイエット後の体重をキープをすることを指導しています。このコースではリバンド防止のために定期的にカウンセリングとボディチェックを行なっていきます。

トレーニング指導

リバウンドしてしまう原因の１つとして運動が続かず筋肉が落ちて代謝が下がってしまうことがあげられます。このコースでは定期的なボディチェックでご来店いただいた日に簡単なパーソナルトレーニングも行なっていきます。また、トレーニングではご自宅などでできる運動なども指導していきます。

ダイエット後の食事指導

ダイエット後、どのようにお食事を戻していいかわからないなどのお悩みはありませんか？多くのダイエットジムでは、お食事の戻し方などは指導しませんが、このコースではダイエット後のお食事などの指導と管理をしていきます。またオプションで回復食にオススメなお弁当もつけることも可能です。

コース内容

アフターサポートではリバウンド防止のための体重キープを目的としております。レッスンは下記の内容となります。初回時のみ回復食についてのお話しなどをさせていただきます。合計で毎回75分間のレッスンとなります。

【5分】INBODYによる体組成計測

最初にINBODYという医療でも導入されている高性能体組成計測定にて、現在のお身体の状態をチェックしていきます。それを元にカウンセリングを行なっていきます。

【10分】カウンセリング

体組成計での結果をみながら、カウンセリング行います。お客様の普段の生活に合わせて、体型をキープできるようにご提案していきます。ダイエット後のお悩みやお客時に関しての質問などありましたら、カンセリングの際にお気軽にご相談ください。

【初回時のみ】回復食についての指導

初回時のみ、詳しくダイエット後のお食事の戻し方についてお話しさせていただきます。リバウンドしにくいお食事方法などをお客様の生活習慣や運動頻度に合わせてご提案もさせて頂きます。

【60分】パーソナルトレーニング

定期的な運動をしていただきたい為、パーソナルトレーニングも行なっていきます。またご自宅や通われているフィットネスクラブなどでも出来るトレーニングの指導などもできますので、お気軽にご相談くださいませ。

入会金

入会金	15,000円

※当ジムの他コースからの継続の方はもちろん、1年以内に他ジムでダイエットをされた方は特別に入会金無料とさせて頂きます。

コース料金

月1回×6ヶ月コース	月額/6,800円
月2回×6ヶ月コース	月額/13,000円

ご継続の方

初回６ヶ月のサポートが終了された客様で、更に続けたい方は月単位でご継続が可能です。是非ともご検討いただければ幸いです。

月1回コース	月々/7,000円
月2回コース	月々/14,000円

オプションサービス

毎日のLINEかメールによるお食事指導

オプションとして、毎日のLINEかメールによるお食事管理をつけれます。回復食をやってみているけどちゃんとできているか不安な方、管理されないとできない方にオススメです。

1ヶ月毎	別途 2,000円

回復食にオススメのお弁当セット

回復食にオススメの栄養満点のお弁当を付けれます。時間がなくて食事を作れない、どんなものを食べていいかわからない方に大変オススメです。また、定期購入も可能ですのでご相談くださいませ。

５食セット	別途 6,264円
１０食セット	別途 11,664円

ご利用案内

: 【お支払い方法】

当ジムの支払方法は ・現金(推奨) ・銀行振込 ・クレジットカード（Visa/MasterCardのみ）となります。クレジットカードのみ2回払いもしくは、お客様で設定していただくことで 分割支払いも可能 ですのでご相談ください。パーソナルトレーニングのコースではご入会時に手付金を頂く場合がございます。月払いコースのみ 口座振替 での月々のお支払いとなります。
: 【ご予約制度】

当ジムは完全予約制になります。ご来店頂いた際に２つ先のレッスンまで予約をとることができます。ご自身のご予定に合わせてのご予約が可能です。
: 【ご用意頂くもの】

・ウエア(レンタルも有ります）
・シューズ（ご用意を推奨しておりますが、裸足での受講も可能です）
・フェイスタオル
※お水・簡単なアメニティ・シャンプー類は無料にてご用意しております。
: 【シャワールームの利用について】

当ジムのシャワールームは１ブースしかございません。ご利用の際に、事前にシャワーのご予約をお取りしていただいてる方が優先となります。シャンプー・コンディショナー・ボディソープやアメニティはご用意しております。 レッスン終了後からお着替えも含めて30分以内のご利用でお願い致します。