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コース・料金

ダイエット&ボディメイクコース

全米認定プロトレーナーだからこその信頼と実績

全米のトレーナー資格であるNSCA認定の資格を持つトレーナーや競技で表彰されているアスリートトレーナーだからこそできる、本物の肉体改造を提供します。このコースでは短期間でダイエットをしたい方や、モデルのような美しいボディラインを作りたい女性キレのある肉体を作りたい男性、今ご自身が行っている競技などのフォジカル強化にもお勧めです。

ボディメイクは適切な食事管理とトレーニングをすることにより、筋肉で引き締まったキレイなボディラインを作ることができます。お客様の体調を管理しながら、週1~2回のトレーニングと毎日の食事指導でサポート致します。

効果のないダイエット食品やエステや自己流の運動よりも実感の感じる3RE≡BODY流トレーニングで美しい体を手に入れましょう!

コースの特徴

個室&マンツーマン指導

担当となったトレーナーがお客様のご要望をお伺いし、体質や体調に合わせたオリジナルメニューで無駄のないトレーニングを行います。また、完全予約制のため待ち時間はありません。個室なので、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中できます。

毎日のお食事指導

ダイエットやボディメイクを行う上で重要なのはお食事です。毎日のお食事をメールやLINEを使って、アドバイスをします。「しっかり沢山食べるダイエット」や「筋肉をつけるためお食事」を提供しています。意外と沢山食べれる物がある事に驚かれるお客様も多いです。

体組成計による測定

医療機関でも使用されている高性能体成分測定器のINBODY(インボディ)を使用し、現在の体の状態を測定します。スタート日や終了後に測定することで、体感だけではなく数値でも変化を感じていただけます。更にトレーニングに対するモチベーションアップに繋がります。

入会金

カウンセリングの当日にご入会された方は、入会金無料とさせて頂いております。

入会金

30,000円(税込)

コース料金

◎スタンダード&ライトプラン

しっかりボディメイクをしたい方にはスタンダードプラン、運動に少しご不安のある方はライトプランをオススメしています。また、上級者向けのプレミアムプランもご用意しております(ページの下部をご覧ください)。

プラン

スタンダード

ライト

時間

60分

45分

8回コース 全8回のパーソナル
(有効期限/4ヶ月)

59,900円(税込)

お申込み
全8回のパーソナル
(有効期限/4ヶ月)

44,900円(税込)

お申込み
16回コース 全16回のパーソナル
(有効期限/半年)

117,980円(税込)

お申込み
全16回のパーソナル
(有効期限/半年)

88,500円(税込)

お申込み
食事管理

毎日

メールかLINEでの毎日の食事指導

毎日

メールかLINEでの簡単なチェック

ペアレッスン

可能

同時に2名様でレッスンを受けて頂く事が可能です。

不可

INBODY

(高性能体成分測定器)

3回まで無料

2回まで無料

お子様連れ

可能

お子様を連れてレッスンを受ける事が出来ます。

可能

お子様を連れてレッスンを受ける事が出来ます。

体重減の目安

男性の場合 2ヶ月で約-12kg

(身長170cm / 体重80kg / 体脂肪率35%)

女性の場合 2ヶ月で約-10kg

(身長160cm / 体重66kg / 体脂肪率35%)

男性の場合 2ヶ月で-10kg

(身長170cm / 体重80kg / 体脂肪率35%)

女性の場合 2ヶ月で-7kg

(身長160cm / 体重66kg / 体脂肪率35%)

特典 下記のどれか1つご契約回数の半分ご利用できます。
ご利用はレッスン後のみとなります。

酸素カプセル/30分
岩盤浴ドーム/30分
SIXPAD(腹筋EMS)
下記のどれか1つをご契約回数の半分ご利用できます。
ご利用はレッスン後のみとなります。

酸素カプセル/20分
岩盤浴ドーム/20分
SIXPAD(腹筋EMS)
こんな方におすすめ
今まで色々なダイエットで効果がなかった方
しっかりと筋肉をつけたい方
仕事が忙しくて普通のジムに通えない方
いきなりのトレーニングに自信がない方
お手頃に瘦せたい方
運動不足気味で体調不良の方

◎プレミアムプラン

体を短期間で絞りたい、本格的に肉体を作り上げたいというそんなお客様にはプレミアムプランをオススメしています。また、ご友人やご夫婦などのペアレッスンが希望のお客様にも向いています。

プラン

プレミアム

時間

90分

8回コース 全8回
(有効期限/4ヶ月)

89,850円(税込)

お申込み
16回コース 全16回
(有効期限/半年)

176,980円(税込)

お申込み
食事管理

毎日

メールかLINEでの毎日の食事指導

ペアレッスン

可能(※2)

同時に2名様でレッスンを受けて頂く事が可能です。

INBODY

(高性能体成分測定器)

無制限で利用可

お子様連れ

可能

お子様を連れてレッスンを受ける事が出来ます。

体重減の目安

男性の場合 2ヶ月で約-15kg

(身長170cm / 体重80kg / 体脂肪率35%)

女性の場合 2ヶ月で約-12kg

(身長160cm / 体重66kg / 体脂肪率35%)

特典 下記のどれか1つを契約回数分ご利用できます。
ご利用はレッスン後のみとなります。

酸素カプセル/30分
岩盤浴ドーム/30分
SIXPAD(腹筋EMS)
こんな方におすすめ
本格的にボディメイクをしたい方
短期間で筋力をつけたい方
ペアレッスン希望の方

ご利用案内

pay

【お支払い方法】

当ジムの料金の支払方法は ・現金支払い(推奨) ・銀行振込 ・クレジットカード支払い(Visa / MasterCard) 全てご利用前の一括払いとなります。カード支払いはVisaとMasterCardを推奨しております。JCBとAmericanExpressもご利用可能ですが、手続き方法が変わるため料金にプラスして手間賃を頂戴しております。カードは設定していただくことで分割にしていただくことも可能です。

VisaMasterCardJCBAmericanExpress
calendar

【ご予約制度】

当ジムは完全予約制になります。ご来店頂いた際に2つ先のレッスンまで予約をとることができます。ご自身のご予定に合わせてのご予約が可能です。

water

【ご用意頂くもの】

・ウエア(レンタルも有ります)
・シューズ(ご用意を推奨しておりますが、裸足での受講も可能です)
・フェイスタオル
※お水・簡単なアメニティ・シャンプー類は無料にてご用意しております。

shower

【シャワールームの利用について】

当ジムのシャワールームは1ブースしかございません。ご利用の際には、事前にシャワーのご予約をお取りしていただいております。ご予約をされてる方が優先となります。シャンプー・コンディショナー・ボディソープやアメニティはご用意しております。 レッスン終了後からお着替えも含めて30分以内のご利用でお願い致します。

オプションサービス

サービス

1回 料金

プロテイン

200

バスタオル

300

ご不明な点があれば何でもお気軽にお問合せください。ジムへの見学もお待ちしております。

数多くのお客様に、ご満足いただいてます。

北川 みきさん(仮名)

私は今まで色々なダイエットを試してきましたが、全然痩せる事ができませんでした。これが最後のチャンスと思いジムへ入会し、トレーニングとお食事指導により10kgの減量に成功しました。今では憧れのXSサイズのパンツを履く事が出来て本当に感謝しています。

北川 みきさん(仮名)30代後半 女性トレーニング詳細
古賀 隆博さん(仮名)

最初はあまりのトレーニングのキツさに根をあげてしまう状態でした。しかし、トレーナーのおかげでしっかり結果も出て来たので、徐々にトレーニングが毎回楽しみになってきました。今では40%近くあった体脂肪率も19%になることができました。

古賀 隆博さん(仮名)40代後半 男性トレーニング詳細
井本 美佳さん(仮名)

私は元々違うジムに通ってダイエットをしていましたが、目標に達しなかったということもあり3RE≡BODYへ入会しました。結果は-10kg減、ウエストも-20cm減った事でトレーニングの質の高さを実感しました。今では毎週定期的に通い次の目標に向けて頑張っています。

井本 美佳さん(仮名)30代前半 女性トレーニング詳細
佐野 千夏さん(仮名)

最初は正直言うと半信半疑でした。途中なかなか体重が減らないなど苦しい時期もありましたが、2ヵ月後の自分の身体をみてビックリ!!毎回着ていたウエアがブカブカになるぐらい身体が引き締まり、トレーナーを信じて頑張ってきて本当に良かったなと思います。

佐野 千夏さん(仮名)20代後半 女性トレーニング詳細
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