オンラインパーソナル

当ジムの家トレパーソナルでは、まずはLINEでのチャットもしくはビデオ電話にて入会カウンセリングを行っていきます。実際にコース内容などをご理解頂きやってみたいと思っていただけましたら、その場で入会手続きを行い初回トレーニングの日程を決めていきます。

※カウンセリングにはご予約が必要となります。

【所要時間:約30分】

ご予約をいただいたお日にちに初回トレーニングを行っていきます。初回だけ説明などがありますので60分間となります。カウンセリングした内容からお客様にあった家トレメニューを指導していきます。

※ビデオ電話でのパーソナルは事前予約が必要となります。
【所要時間:60分】

週1回はビデオ電話でトレーニングをしますが、もう１日はお客様ご自身でトレーニングを実践していただきます。トレーニングを行った日はトレーニングの報告をして頂きます。また、フォームがご不安な方は実際にトレーニングを行っている動画を撮って送って頂くことでフォーム確認などもサポートしていきます。

【所要時間:30分】

週1回30分のビデオ電話で、マンツーマントレーニングの指導を行なっていきます！他にもメールやチャットなどでのご質問はいつでも受け付けております(２４時間以内にご返信します）。

※ビデオ電話でのパーソナルは事前予約が必要となります。
【所要時間:30分】

当ジムのお食事パーソナルでは、まずはLINEのトークまたは対面でお話しされたい方にはビデオ電話にてカウンセリングを行っていきます。実際にコース内容などをご理解頂きやってみたいと思っていただけましたら、その場で入会手続きを行っていきます。

※カウンセリングにはご予約が必要となります。

【所要時間:約30分】

カウンセリング同日にダイエット向けのお食事内容を指導致します。また、その際に無理のない1ヶ月の減量目標も決めていきます。当ジムのダイエットプランで実際に行っているものと同じお食事ガイドラインも配布し、それを見ながら実際にスタートしていきます。

【所要時間:約30分】

お客様で可能であれば毎日の体重・体脂肪率を測り、1日のお食事内容とともに送って頂きます。LINEを通して、食事内容のアドバイスを行います。返信は２４時間以内に必ず送らせていただいておりますので、ご安心ください。

【所要時間:5分】

実際にちゃんとできてるかご不安な方には月2回30分のLINEを使用したビデオ電話で、お食事の状況を確認させて頂きます！また、LINEでのご相談は毎日OKです！

※ビデオ電話はご予約が必要となります。

当ジムの家トレパーソナルでは、まずはLINEでのチャットもしくはビデオ電話にて入会カウンセリングを行っていきます。実際にコース内容などをご理解頂きやってみたいと思っていただけましたら、その場で入会手続きを行い、初回トレーニングの日程を決めていきます。

※カウンセリングにはご予約が必要となります。

【所要時間:約30分】

ご予約をいただいたお日にちに初回トレーニングを行っていきます。初回だけ説明などがありますので６０分間となります。カウンセリングした内容からお客様にあった家トレメニューを指導していきます。

※ビデオ電話でのパーソナルは事前予約が必要となります。
【所要時間:60分】

初回トレーニングと同日にダイエット向けのお食事内容を指導致します。また、その際に無理のない1ヶ月の減量目標も決めていきます。当ジムのダイエットプランで実際に行っているものと同じお食事ガイドラインも配布し、それを見ながら実際にスタートしていきます。

【所要時間:約30分】

家トレは週1回行い、実施した日はお食事内容と一緒に報告をして頂きます。お食事は1日の食事内容を毎日送っていただきます。メールやLINEを通して、アドバイスを行います。また、家トレフォームがご不安な方は実際にトレーニングを行っている動画を撮って送って頂くことでフォーム確認なども随時サポートしていきます。

【所要時間:1回/30分】

週1回30分のビデオ電話で、マンツーマントレーニングの指導を行なっていきます！他にもメールやチャットなどでのご質問はいつでも受け付けております(２４時間以内にご返信します）。

※ビデオ電話でのパーソナルは事前予約が必要となります。
【所要時間:30分】