前面

不規則な生活でもダイエット成功

● 年齢：40代前半
● 身長：157cm
● 体重：57.4kg ▶︎ 53.1kg
● 体脂肪：30.4％ ▶︎ 26.1％
●ウエスト : -12cm

ご職業柄、生活リズムが夜型で、ホルモンバランスなども崩れやすくなるご年齢でもありますが、極力お食事など気をつけて頂き-4kg減量出来ました！

トレーニングは辛くても頑張って頂き、見た目や体脂肪率がかなり変わって嬉しいです✨