友人に誘われ肉体改造に大成功！
下の方にモニターのお客様のコメントを掲載しております！是非ご覧下さい！
● 年齢：50代
● 身長：181cm
● 体重：92.4kg ▶︎ 86.3kg
● 体脂肪：32％ ▶︎ 22％
● ウエスト：-15cm
私のお客様の上司の方で、ご紹介でモニターとして入会されました。
もともとスポーツクラブには定期的に通われていますが、なかなか怖くて自分では負荷がかけれない、思ったようにトレーニングできないもどかしさからのご入会です。
運動能力はやはり普通の人に比べて高かったですが、仕事柄どうしても外食が多く苦戦致しました。
ただ、身長も高かったので腹筋や全体的にラインを出せるような筋肉をつければ見た目はかなり良くなるはずと確信しておりましたので、少し腹筋や上半身をベースにしたキツめのトレーニングプログラムを組んで行ないました。
体重的にはあまり痩せなかった方なのですが、見た目の変化はかなり出たのでいい仕上がりになったと思います。
【モニターのお客様よりコメント】
同僚がこちらに通われていたので入会しました。
もともとフィットネスクラブに通っていたので、トレーニングには自身が有りました。噂に聞くキツいトレーニングは大丈夫だと思ってました。
初回の日も、電話で注意されていたのに（事前に溝口トレーナーに「トレーニング前は軽食にしてくださいね、たまに気持ち悪くなる方もいるので・・・」と言われていた）、最後の晩餐と思い、トレーニング直前にラーメンや餃子をガッツリ食べて行きました笑。
初回の日にトレーニングが終わり、クオリティの高さとを実感しました・・・。キツい・・・。
今まで自分がやっていたトレーニングはトレーニングじゃありませんでした。それぐらい違ったのです。
帰り道に食べたラーメンが気持ち悪くなりました笑。
その後は、トレ前には軽食にしていたので、気持ち悪くなる事はなかったですが、初回の衝撃は凄かったのを今でも覚えています。
最後まで、それに変わって行く体にもモチベーションが上がり、トレーニングはキツかったですが、運動する事は好きだったので楽しくレッスンを受けれました。
食事はどうしても役職柄難しかったのですが、溝口トレーナーは怒る事はありませんでした（ただトレーニングがキツくなりました笑）。
すごい見た目が変わったので、凄く満足しています。
食事は大丈夫らしいのですが、定期的な運動をしないとリバウンドの危険性もあるとのことなので体を維持できるように少ない回数でもトレーニングを続けて行きたいと思います。
